A incrível vitamina que pode baixar o seu colesterol

A sua deficiência tem efeitos nocivos nos músculos e nervos. Pode causar perda de sensibilidade nos membros se o seu corpo não tiver o suficiente, afectando também a visão e mesmo o sistema imunitário.

Estamos a falar de vitamina E, um nutriente com propriedades antioxidantes que parece ter um efeito positivo em muitas doenças do corpo quando consumido em quantidades adequadas. É uma vitamina lipossolúvel, o que significa que é melhor absorvida com uma dieta saudável que inclui algum tipo de gordura.

Numerosos estudos demonstraram a capacidade desta vitamina para neutralizar o colesterol e ajudar a desbloquear as artérias agindo sobre os radicais livres. Os radicais livres são moléculas presentes no oxigénio e dezenas de outras substâncias, encontradas no nosso corpo como resultado do ar que respiramos e também dos alimentos que ingerimos. A estrutura molecular dos radicais livres leva-os a procurar as células a que se devem ligar. É um processo que afecta a célula e actua como a formação de ferrugem em superfícies metálicas. As partículas de colesterol LDL (o mau colesterol) são um alvo muito atractivo para os radicais livres. Quando se ligam, formam um novo material que ataca as células endoteliais das artérias e também se incorpora nas paredes das condutas, estreitando o canal através do qual o sangue circula.

A vitamina E está relacionada com a interrupção deste processo nas suas fases primárias. Ao neutralizar a cadeia de reacção dos radicais livres, ajuda a manter as artérias em bom estado e a livre circulação do sangue. Tomada oralmente e em doses adequadas, a ingestão extra de vitamina E pode ser considerada segura. No entanto, em pessoas que seguem tratamentos específicos, o excesso pode aumentar o risco de sangramento ou afectar a utilização de outros medicamentos, como o omeprazol, pelo que deve consultar o seu médico em qualquer caso antes de o tomar.

Aplicado a um nível energético ou vibracional, pode ter efeitos positivos semelhantes aos descritos e pode ser utilizado pelos radionics como outros suplementos. Também pode incorporar a sua vibração nos alimentos ou na água com o procedimento habitual dos dispositivos radionicos.