Uma memória extraordinária ao alcance de todos

Os jovens estudantes queixam-se, os mais velhos queixam-se, os adultos queixam-se …. A grande maioria das pessoas pensa que tem uma má memória. O problema não é que eles pensem assim. O problema é que eles estão realmente certos, e o problema está a crescer.

No mundo moderno, a abundância de informação e a facilidade de acesso à mesma está a causar estragos. Porquê? Simplesmente porque as pessoas estão a exercitar cada vez menos a sua memória. Quantos números de telefone recorda para além dos seus? Quantas datas memoriza agora? Quantos endereços completos? Este é apenas um pequeno exemplo.

A difusão dos smartphones, o acesso ilimitado aos recursos da Internet e às ajudas electrónicas significa que as pessoas confiam cada vez menos na sua memória para passar pela vida quotidiana. Alguns acreditam que se trata de uma vantagem, mas na realidade ultrapassámos a linha em que as vantagens se tornam dificuldades.

A ideia de que a memória é como um músculo tem um ponto de vista. Aprendemos mais facilmente quanto mais exercitamos as nossas capacidades de retenção e temos muito mais dificuldade em reter informação à medida que deixamos de usar o nosso cérebro.

Se a isto acrescentarmos a falta de alimentos saudáveis, a falta de nutrientes essenciais, o abuso do álcool, a poluição e um longo etc. de outras razões diferentes que nos levam a utilizar as nossas faculdades de uma forma muito limitada, temos um problema real. Mas há mais: se não melhorar a sua capacidade de reter informação, a deterioração do seu cérebro progredirá muito rapidamente a partir da idade adulta e pode acelerar o aparecimento de problemas como o Alzheimer precoce e marcadamente. Lembre-se disto: sem um cérebro saudável, não se pode desfrutar plenamente da vida.

Então o que pode fazer agora mesmo para impedir que o seu cérebro se perca, recupere a memória perdida e desenvolva uma memória extraordinária? É simples. Comece hoje a exercitar-se mentalmente. Por exemplo, ao aprender números de telefone essenciais em caso de perda do seu aparelho, datas-chave da sua família e amigos, ou a letra das suas canções favoritas.

Aprenda um ou mais métodos para memorizar e exercitar-se na aprendizagem destes sistemas. Ficará surpreendido com a sua eficácia e a forma como melhoram a sua memória. Existem vários métodos no mercado. Não esqueça a possibilidade de estudar definitivamente essa língua com a qual tem lutado ou mesmo aprendido a tocar um instrumento. Tudo isto irá trazer o seu cérebro de volta à vida.

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