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Cómo vencer las adicciones (1 de 2)

Los seres humanos disponemos de mecanismos psicológicos brillantes en muchos aspectos, pero estos mismos mecanismos que nos preservan y al mismo tiempo nos estimulan, pueden trastocarse a veces. Es el caso de las costumbres que nos perjudican. Estas costumbres pueden llegar a convertirse en adicciones si no les ponemos freno o las tratamos. He aquí una serie de sugerencias para tratar las adicciones con éxito. En primer lugar, debe admitir el problema. Esto es imprescindible para luego iniciar los pasos que...