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Cómo obtener más partido de su práctica deportiva

Tanto si usted hace deporte para mantener la salud como si persigue ciertas metas deportivas, la unificación de la mente y el cuerpo a la hora del entrenamiento resulta crucial para conseguir mucho más con el mismo esfuerzo. No sólo se disfruta mucho más de la actividad, también se evitan lesiones, se incrementan los beneficios físicos y aumenta el rendimiento intelectual posterior. Esto último es extremadamente importante para las personas que estudian regularmente, opositan o desarrollan un trabajo en el...