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Coherencia cardiaca, el mejor regulador del estrés

La coherencia cardíaca es un término que describe un estado de alta eficacia física y psicológica. Se basa en que, si nuestro corazón está en armonía, envía señales positivas al cerebro, lo cual desemboca en un buen estado de salud físico, mental y emocional, de la persona. El corazón dispone de cerca de 40.000 neuronas, las cuales, se conectan con nuestro cerebro incidiendo en el estado emocional y viceversa. Estudios del Instituto Heart Math han demostrado que las emociones...