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Una vitamina esencial para mantener su sistema inmunológico en perfecto estado

El Sol es esencial para la vida en nuestro planeta. Eso ya lo sabemos todos. Sin embargo, a veces olvidamos que, para mantener una buena salud, los seres humanos debemos exponernos a la luz del sol y sus rayos benéficos de forma periódica. Una de las razones fundamentales tiene que ver con una vitamina esencial que sintetizamos a través de nuestra piel gracias a los rayos UVB del sol. Hablamos de la vitamina D. ¿Por qué es tan importante? Sobre...