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Las 10 claves (más una) para conseguir bajar de peso de forma permanente

No hay duda. El exceso de peso puede considerarse la peor “enfermedad” tanto de los países desarrollados como de los que están en vías de serlo. La obesidad entre la población (en sus diferentes estadios) sigue en aumento como una plaga descontrolada. ¿Qué se puede hacer sobre esto? Hay unas pautas básicas que le permitirán alcanzar el objetivo de disfrutar de un organismo equilibrado en este aspecto. Tomar consciencia del problema a nivel personal. Tener un peso superior al...