CÓMO DORMIR MÁS Y MEJOR
La falta de sueño es una auténtica epidemia en los países occidentales. Dormir poco, dormir mal o dormir poco y mal es cada vez más común en personas de todas las edades. Esto conduce a múltiples patologías de todo tipo. A veces, la simple insistencia en ver determinados programas de televisión nocturnos hace que una gran parte de la población descanse de forma insuficiente. La salud no sólo pasa por mantener una buena alimentación, disminuir el consumo de bebidas...
