Flexibilidad física, flexibilidad mental.
Nuestro cuerpo es un reflejo de nuestra mente y, a su vez el cuerpo influye sobre nuestro estado mental. Es muy importante mantener un buen estado mente-cuerpo mediante la alimentación, el ejercicio adecuado a la edad y la práctica de actividades que potencien nuestro correcto estado mental, como la meditación. Cuando practiquemos deporte no debemos olvidar flexibilizar en lo posible y de forma global el organismo. Esto nos permitirá disponer de un correcto tono muscular al tiempo que mantenemos...
