Tag - meditación de atención plena

Un elemento importante para adiestrar la mente

Controlar nuestra propia mente nos permite utilizarla para conseguir nuestros fines.  Una mente descentrada está a merced del entorno y su influencia. Se vuelve sugestionable y deja de servir a la propia persona para ser manejada por las circunstancias y los deseos de individuos y grupos sin escrúpulos. Una forma de entrenar la mente y facilitar el camino a la autorrealización es mediante la meditación de atención plena. Es una práctica que, llevada a cabo de manera paulatina, tiene un...