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Cómo rejuvenecer su cerebro y sacar más partido del mismo

A medida que cumplimos años, el organismo envejece. No podemos evitarlo, aunque sí podemos esperar llegar a muy mayores con autonomía y con un cerebro en buena forma. Los japoneses están a la cabeza del mundo en longevidad y sobre todo en longevidad bien llevada. ¿Cómo se consigue esto? Con una buena higiene de ejercicio habitual adaptado a la edad, una alimentación equilibrada donde estén presentes frutas y verduras, y sobre todo, una vida libre de ansiedad. Se puede “rejuvenecer” el...