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Haga esto con su nariz y mejorará su salud

Los malos hábitos pueden pasar factura más pronto que tarde. Una costumbre muy extendida es respirar por la boca en lugar de por la nariz o hacerlo a medias entre ambas entradas. Cuando respiramos correctamente por la nariz, reducimos el riesgo de padecer resfriados. La nariz hace de filtro biológico frente a bacterias y virus patógenos, evitando que se multipliquen y produzcan enfermedades. Si respira por la nariz mejorará su salud cardiovascular. Cuando el aire pasa por los senos paranasales, se...