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plato de desayuno equilibrado con granos, cafe y huevos

Qué debe desayunar para acelerar su metabolismo y quemar más grasa

Comer adecuadamente es fundamental para mantener la salud. El desayuno es un momento perfecto para iniciar el día nutriendo el organismo y al mismo tiempo facilitar la eliminación de grasa innecesaria. Un estudio que se publicó en la revista American Journal of Clinical Nutrition sugiere la inclusión de granos integrales no azucarados como la avena (si usted es celiaco, puede encontrar avena sin gluten). Puede combinarla con leche y añadir un poco de proteína en polvo de diversos sabores. Satisfará...