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Sencillos pasos para un sistema inmunitario potente

La pandemia y sus efectos van a perdurar todavía durante bastantes meses según las autoridades. Las vacunas todavía no están disponibles y las que parecen prometedoras precisan ensayos que toman su tiempo. Por tanto, si queremos evitar la enfermedad y sus consecuencias, lo más sensato es mantener las medidas de higiene y fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Qué se puede hacer de manera sencilla para mantener un estado óptimo de bienestar? El dormir bien resulta esencial para mantener un buen estado...


Fortalezca su sistema inmune de forma sencilla

Las acciones de hoy tienen repercusiones en el día de mañana. Pocas cosas encierran una realidad tan evidente como esta frase. Muchas personas cuidan mucho su coche o incluso su aspecto exterior, pero descuidan algo tan básico como una buena alimentación. Si no comemos adecuadamente hoy, nuestra salud nos pasará factura mañana. Lo curioso es que no hace falta sacrificarse demasiado para dar al organismo lo que necesita para permanecer sano y fuerte frente a las amenazas externas que...