Cómo vencer las adicciones (2 de 2)
Hemos comentado que hay “hábitos puente” que nos llevan a un determinado comportamiento o consumo. También hay determinados ambientes o personas que nos pueden incitar a los comportamientos que deseamos eliminar. Sobre todo, en adicciones importantes. Evitar esos ambientes o personas, negativas para controlar nuestro problema, nos facilitará la tarea. Cuando empiece a mejorar, redoble su vigilancia. A veces el triunfalismo nos hace bajar la guardia y todavía no somos conscientes de que necesitamos arraigar los procesos para que se vuelvan...
