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Las bases para ser una persona resiliente (2 de 2)

Ya se consideró la importancia de desarrollar la resiliencia como una capacidad que nos permite encarar la vida desde una perspectiva mucho más satisfactoria. En este comentario mostraremos los hábitos que una persona necesita incorporar para lograrlo. Conocer sus limitaciones y potencialidades. – Descubrir cuáles son las fortalezas y habilidades, así como las flaquezas y limitaciones es el punto de partida del camino que todo sujeto debe estar dispuesto a explorar. Potenciar lo mejor y mejorar lo deficitario facilita...


Comer sólo 115 gramos de estos alimentos apetitosos puede dañar gravemente su salud

Es preciso advertir a los ciudadanos. ¡Sólo 115 gramos al día! Esta pequeña cantidad incrementa notablemente el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular (ictus, infarto cerebral isquémico o hemorrágico) y también enfermedades cardíacas en general. Hablamos de los alimentos fritos. La mayoría de ellos muy apetecibles para el paladar y que, como todos sabemos, se pueden encontrar en la mayoría de los establecimientos de comida rápida. Una de las razones principales de que esto sea tan dañino tiene que ver...