Tag - magnesio

Hábitos sencillos para evitar tipos de cáncer de mayor incidencia

Mantener la salud nos permite aprovechar al máximo nuestra existencia facilitándonos el acceso a metas que serían imposibles de alcanzar sin un organismo sano. Unos sencillos cambios en nuestra dieta pueden facilitarnos la tarea y disminuir las posibilidades de enfermar. En el caso de cáncer de colon (cada vez más presente en nuestra sociedad avanzada), consumir cereales integrales se asocia con una menor incidencia de la enfermedad. El consumo esporádico de yogurt desnatado, sin azúcar y con bacterias benéficas como...


El magnesio. Elemento imprescindible al que debe prestar atención.

                Hay personas que piensan que tomar suplementos alimenticios no tiene sentido. Esta afirmación podría ser cierta si pudiéramos comer de manera perfectamente equilibrada todos los nutrientes que necesitamos, pero eso es difícil, especialmente debido a la falta de tiempo y a los condicionantes de la vida moderna. Por otra parte, hay estudios que indican que los vegetales que consumimos habitualmente en la actualidad tienen hasta un 30 % menos de algunos elementos como el magnesio que tan sólo...