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Ansiedad y depresión, lo que debe saber

En el mundo desarrollado la ansiedad y la depresión son las principales causas de problemas de salud, y van en aumento. Lo llamativo es que no se trata sólo de un problema de adultos, sino que prácticamente se da en toda la franja de edades. En los Estados Unidos, un 11% de sus habitantes toma fármacos antidepresivos. En las mujeres,...

Solución de problemas desde la raíz

Cuando abordamos la solución de un problema, por regla general la mejor opción es adentrarnos en el origen de la situación. Tanto si hablamos de un problema físico como si consideramos una dificultad cualquiera de nuestra vida diaria. Atacar únicamente los síntomas sólo puede paliar el asunto de forma temporal y posponer o incluso dificultar los posibles desenlaces positivos que...