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Los gobiernos empiezan a aceptar la evidencia

Desde este blog hemos comentado en más de una ocasión la importancia de la vitamina D para mantener un sistema inmune en buen estado. Numerosos investigadores científicos apoyan esta idea, así como el hecho de que un gran porcentaje de la población presenta déficit en este sentido. La luz solar, incidiendo a través de la piel, permite que el organismo sintetice la vitamina D. Esa es la principal fuente de esta vitamina, así como algunos alimentos que la aportan...


Manténgase alejad@ de esta combinación de suplementos (2 de 3)

Un interesante estudio publicado en la revista “Food and Chemical Toxicology” de 2011 mostró que hay un efecto sinérgico cuando se combinan antioxidantes en el 92 % de las ocasiones, por lo que prácticamente siempre hay que tener presente esta posibilidad. Esto no significa que sean siempre negativos, sino que a veces se potencian los resultados y a veces, todo lo contrario. Por ejemplo, las vitaminas son más efectivas cuando se ingieren combinadas. Es el caso de las vitaminas del...