Adelgazar puede afectar a su sistema inmune con ciertas dietas
A la hora de perder peso hay que tener mucho cuidado cuando elegimos dietas rápidas que no tienen un fundamento racional. Las pautas alimenticias que se basan en una reducción drástica de calorías pueden afectar al sistema inmune y elevar la vulnerabilidad frente a infecciones como la Covid 19. De hecho, dietas por debajo de mil doscientas calorías, difícilmente cubren las necesidades de vitaminas y minerales esenciales. Por otra parte, las dietas basadas en un solo alimento pueden llevar a...