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¿Mala suerte o buena suerte? Es posible elegir (2 de 2)

En nuestra entrada anterior establecimos las bases de lo que podemos entender como mala y buena suerte. También comentamos sobre el origen de los problemas que acontecen a las personas. Ahora mostraremos algunos de los hábitos que permiten atraer lo que consideramos como buena suerte. ¿Qué podemos hacer para que “la suerte” nos sonría? Adoptar una mentalidad positiva. – Esto significa acostumbrarnos a ver el lado positivo de las cosas. Entender que incluso aquello que experimentamos como negativo puede implicar...


Claves para alcanzar una saludable y autosuficiente vida centenaria

Muchos estudios se han llevado a cabo para conocer los secretos de las personas que sobrepasan los cien años en buenas condiciones físicas y mentales. Personas que son capaces de valerse por sí mismas y realizar actividades diversas de manera autónoma. El periodista e investigador Dan Buettner realizó expediciones a distintos lugares del mundo para averiguar el común denominador de estos sujetos excepcionales. Lo que descubrió es que había patrones de vida similares que pueden ser replicados por otras personas. He...


Radiónica para fluir. Cómo permitir que lo bueno ocurra

Las llamadas experiencias de flujo, son aquellas en las que nos centramos tanto en una tarea, de forma agradable y absorbente para nosotros, que perdemos la noción del tiempo y de nuestra vida en general, de forma que nuestra mente sólo está pendiente de aquello que hacemos en un momento dado. De forma más general, decimos que nuestra vida fluye, de manera positiva, cuando las experiencias se suceden de manera que nos causan felicidad, al tiempo que experimentamos un sentimiento...


Los cuatro pilares de la felicidad

En los seres humanos, la felicidad puede definirse como un “estado de ánimo” en el que la bioquímica del cerebro juega un papel fundamental. A través de la neurociencia podemos conocer las reacciones que suceden en el organismo cuando la alegría está activada y qué podemos hacer de manera consciente para conseguir estas reacciones. Cuatro sustancias básicas parecen funcionar como “activadores” del sentimiento de felicidad y son las siguientes: endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. En el libro “Habits of a happy brain”...