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La vitamina D, una aliada que no debe pasar por alto

Desde las primeras noticias relacionadas con la pandemia de coronavirus, en este blog se comentó las ventajas de mantener un adecuado aporte de vitamina D para mantener la salud a través de un sistema defensivo en forma. Ya se conocía que la vitamina D ejerce una función imprescindible para absorber el calcio, esencial para el sistema óseo principalmente. También tiene un...

Los gobiernos empiezan a aceptar la evidencia

Desde este blog hemos comentado en más de una ocasión la importancia de la vitamina D para mantener un sistema inmune en buen estado. Numerosos investigadores científicos apoyan esta idea, así como el hecho de que un gran porcentaje de la población presenta déficit en este sentido. La luz solar, incidiendo a través de la piel, permite que el organismo...

Los signos que le advierten de peligro

La vitamina D se muestra como un elemento esencial para mantener la salud y disminuir las posibilidades de que puedan hacerle daño los virus en general y el Covid 19 en particular. La principal fuente de vitamina D, son los rayos solares, pero incluso viviendo en zonas donde el sol se hace más patente, las horas de exposición de la...

Le conviene saber cómo fortalecer su sistema inmune para este otoño

Entre las diferentes formas de fortalecer su sistema inmunitario frente a cualquier ataque vírico o infección, hay una que resaltamos especialmente desde este blog una vez más y con nuevos datos. Nos referimos a disponer de los niveles adecuados de vitamina D. La cantidad recomendada sería entre 60 y 80 ng/ml y la óptima se sitúa entre los 120 y...

¡Peligro: Usted puede tener déficit de vitamina D!

            Al parecer, algunos estudios indican que puede haber un 50 % de la población mundial con déficit de vitamina D. Algo muy interesante es que al establecer que hay mecanismos potenciales por los cuales la vitamina D podría influir en el desarrollo de una enfermedad cardiovascular, también podría suceder que la enfermedad cardiovascular cause niveles deficientes de vitamina D.            ...