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La vitamina D, una aliada que no debe pasar por alto

Desde las primeras noticias relacionadas con la pandemia de coronavirus, en este blog se comentó las ventajas de mantener un adecuado aporte de vitamina D para mantener la salud a través de un sistema defensivo en forma. Ya se conocía que la vitamina D ejerce una función imprescindible para absorber el calcio, esencial para el sistema óseo principalmente. También tiene un valor fundamental para el sistema muscular, sistema nervioso y, en el caso que nos ocupa, el sistema inmunitario. La mejor vía...

21/05/2021By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

Los gobiernos empiezan a aceptar la evidencia

Desde este blog hemos comentado en más de una ocasión la importancia de la vitamina D para mantener un sistema inmune en buen estado. Numerosos investigadores científicos apoyan esta idea, así como el hecho de que un gran porcentaje de la población presenta déficit en este sentido. La luz solar, incidiendo a través de la piel, permite que el organismo sintetice la vitamina D. Esa es la principal fuente de esta vitamina, así como algunos alimentos que la aportan en...

04/12/2020By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Los signos que le advierten de peligro

La vitamina D se muestra como un elemento esencial para mantener la salud y disminuir las posibilidades de que puedan hacerle daño los virus en general y el Covid 19 en particular. La principal fuente de vitamina D, son los rayos solares, pero incluso viviendo en zonas donde el sol se hace más patente, las horas de exposición de la población no son suficientes para contar con una buena cantidad de esta vitamina. ¿Cómo puede saber si usted tiene déficit...

28/10/2020By Radiónica (Información y Blog), , 0 CommentsRead more...

Le conviene saber cómo fortalecer su sistema inmune para este otoño

Entre las diferentes formas de fortalecer su sistema inmunitario frente a cualquier ataque vírico o infección, hay una que resaltamos especialmente desde este blog una vez más y con nuevos datos. Nos referimos a disponer de los niveles adecuados de vitamina D. La cantidad recomendada sería entre 60 y 80 ng/ml y la óptima se sitúa entre los 120 y 180 nmol. Sin embargo, una gran parte de la población (en este grupo destacan las personas mayores) se encuentra sólo...

28/08/2020By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

¡Peligro: Usted puede tener déficit de vitamina D!

            Al parecer, algunos estudios indican que puede haber un 50 % de la población mundial con déficit de vitamina D. Algo muy interesante es que al establecer que hay mecanismos potenciales por los cuales la vitamina D podría influir en el desarrollo de una enfermedad cardiovascular, también podría suceder que la enfermedad cardiovascular cause niveles deficientes de vitamina D.             Sea como sea, lo cierto es que esta vitamina es esencial para los humanos y que numerosos estudios científicos han...

03/08/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...