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Las 10 claves (más una) para conseguir bajar de peso de forma permanente

No hay duda. El exceso de peso puede considerarse la peor “enfermedad” tanto de los países desarrollados como de los que están en vías de serlo. La obesidad entre la población (en sus diferentes estadios) sigue en aumento como una plaga descontrolada. ¿Qué se puede hacer sobre esto? Hay unas pautas básicas que le permitirán alcanzar el objetivo de disfrutar de un organismo equilibrado en este aspecto. Tomar consciencia del problema a nivel personal. Tener un peso superior al...


La peligrosa adicción que más del 50% de la población padece

Es una auténtica plaga y va en aumento. Incrementa el riesgo de padecer enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Provoca aumento de peso que puede llegar a ser irreversible, incrementa la grasa en la sangre, diabetes, hipertensión e ictus. Y esto es sólo una muestra del daño que causa. Hablamos de las grasas trans presentes en bollería industrial, alimentos fritos procesados, mantequillas y margarinas, los diferentes “snacks”, salsas industriales, pizzas, hamburguesas y en general la llamada “comida basura” (o “comida...


Buenas digestiones y compatibilidad de alimentos

Cuando nos interesamos por mantener una buena salud, no podemos olvidar algo básico como las digestiones. Si una persona no disfruta de buenas digestiones de forma habitual, tarde o temprano se verá afectada por algún tipo de trastorno o enfermedad ocasionada por esta causa. Son muchos los que piensan que tomar algún medicamento para el ardor de estómago de manera constante, es todo lo que hay que hacer para abordar el problema. Sin embargo, eso no puede ser la mejor...


El magnesio. Elemento imprescindible al que debe prestar atención.

                Hay personas que piensan que tomar suplementos alimenticios no tiene sentido. Esta afirmación podría ser cierta si pudiéramos comer de manera perfectamente equilibrada todos los nutrientes que necesitamos, pero eso es difícil, especialmente debido a la falta de tiempo y a los condicionantes de la vida moderna. Por otra parte, hay estudios que indican que los vegetales que consumimos habitualmente en la actualidad tienen hasta un 30 % menos de algunos elementos como el magnesio que tan sólo...


Incompatibilidad de alimentos y radiónica

Un buen test de incompatibilidad alimentaria nos puede señalar aquellos alimentos que no son apropiados para nosotros por presentar algún tipo de reacción negativa. Con la radiónica (dependiendo del equipo) se puede detectar a nivel energético qué alimentos no nos convienen porque disminuyen nuestra vitalidad general o la vitalidad de un órgano en particular. Se puede dar el caso de que un determinado alimento que no figure como incompatible en un test clásico, pero que la persona identifique como causante...