Tag - nutrición

¿Deberíamos eliminar el arroz blanco de nuestra dieta?

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Harvard indica que, consumir un plato de arroz blanco diario puede incrementar las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Por este motivo tratan de concienciar sobre su consumo. En concreto, estudiaron a 352.384 participantes procedentes de diferentes países y los resultados mostraron como los usuarios que ingerían más cantidad de arroz tenían un 27% más de posibilidades de acabar desarrollando esa enfermedad. El arroz blanco es un alimento procesado. Tal como se puede constatar...

21/07/2021By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

7 alimentos que parecen bajos en azúcar pero que pueden engañarle

Después de estas fiestas muchas personas advierten que han ganado peso o notan el efecto dañino de un consumo excesivo de azúcar. Si está pensando en recuperar la normalidad, puede que le interese conocer algunos alimentos cotidianos que pueden fastidiar su intención de mejorar su estado físico. Pan de molde: Un alimento muy habitual. Incluso en los que se muestran como “bajo en azúcar”, “light” o “bajo en grasa” (dependiendo de los países), este tipo de pan cuenta con un...

06/01/2021By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

El increíble remedio contra la tos que asombra por su eficacia

Causa menos perjuicio que las alternativas existentes. No causa daño por resistencia a los antimicrobianos. Se ha utilizado tradicionalmente por generaciones en casi todas las culturas. Además, entre otras cosas, ayuda en la cicatrización de las heridas formando una eficaz barrera contra las infecciones. Una investigación de la Universidad de Oxford, liderada por H. Abuelgasim y basada en estudios sobre 1.761 personas, determinó que combatir la tos, congestión nasal y molestias o dolor de garganta con miel, puede ser más efectivo...

26/08/2020By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

Un sorprendente suplemento

El reverastrol es un potente antioxidante que se obtiene a través de las uvas rojas y grosellas, entre otras frutas. Consumiéndolas directamente obtendremos una pequeña proporción, pero el extracto de reverastrol puede aportar cantidades muy superiores con efectos muy positivos en el organismo. Se ha considerado como una “molécula anti edad” ya que parece incidir sobre un gen de longevidad presente en animales. También parece actuar positivamente en múltiples problemas de salud asociados al envejecimiento, como el Alzheimer o el...

24/07/2020By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

La importancia de determinados nutrientes

Ayudan a prevenir enfermedades, mejoran la funcionalidad de órganos básicos, son imprescindibles para el cerebro e influyen en nuestro estado de ánimo. Son sólo unas pinceladas de la importancia de las vitaminas en el organismo humano. Como datos básicos para tener en cuenta diremos que las vitaminas pueden dividirse en dos tipos atendiendo a su solubilidad. Vitaminas hidrosolubles: Son las que se disuelven en el agua. Es importante este dato porque son utilizadas por el organismo, pero no se acumulan en el...

10/06/2020By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Las 10 claves (más una) para conseguir bajar de peso de forma permanente

No hay duda. El exceso de peso puede considerarse la peor “enfermedad” tanto de los países desarrollados como de los que están en vías de serlo. La obesidad entre la población (en sus diferentes estadios) sigue en aumento como una plaga descontrolada. ¿Qué se puede hacer sobre esto? Hay unas pautas básicas que le permitirán alcanzar el objetivo de disfrutar de un organismo equilibrado en este aspecto. Tomar consciencia del problema a nivel personal. Tener un peso superior al recomendable...

05/02/2020By Radiónica (Información y Blog), , , , , 0 CommentsRead more...

Una potente molécula anticancerígena está presente en este tipo de té

La epicatequina es una molécula antiinflamatoria y también antioxidante que se puede encontrar en una variedad de té muy apreciado, además de otros alimentos que mencionaremos a continuación. El té verde contiene epicatequina, un polifenol antioxidante cuya peculiaridad es que actúa induciendo estrés oxidativo en las células cancerosas y lo hace de manera selectiva. Esto es así según las investigaciones llevadas a cabo por investigadores de la Escuela Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional de México, concretamente su Laboratorio de...

24/01/2020By Radiónica (Información y Blog), , , , , 0 CommentsRead more...

Cómo quemar grasa de manera eficaz

Los expertos en fitness coinciden con los médicos: Para quemar grasa y mantener un buen tono muscular, es importante equilibrar el sistema hormonal. Los desequilibrios hormonales tienen una relación directa con la obesidad y el sobrepeso. Unas veces son la consecuencia y otras, la causa. Si una persona se abandona, comiendo más de la cuenta o abusando de los alimentos más dañinos (exceso de azúcar, grasas trans, comida desnaturalizada, etc), puede ver alterado su nivel hormonal, hasta tal grado que le...

11/10/2019By Radiónica (Información y Blog), , , 1 CommentRead more...

Comer con buenas vibraciones (3ª parte)

Cuando un organismo consume, de forma diaria y habitual, alimentos que aportan vibración muy por debajo de las necesidades vitales, el resultado es catastrófico a corto, medio y largo plazo. A veces se produce una reacción inicial negativa en el cuerpo que se ve compensada con mecanismos de equilibrio interno. Muchos niños se quejan de que les duele la tripa cuando empiezan a tomar bebidas de cola, por ejemplo. Con el tiempo esa reacción se amortigua y el organismo se...

10/10/2018By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

¡Peligro: Usted puede tener déficit de vitamina D!

            Al parecer, algunos estudios indican que puede haber un 50 % de la población mundial con déficit de vitamina D. Algo muy interesante es que al establecer que hay mecanismos potenciales por los cuales la vitamina D podría influir en el desarrollo de una enfermedad cardiovascular, también podría suceder que la enfermedad cardiovascular cause niveles deficientes de vitamina D.             Sea como sea, lo cierto es que esta vitamina es esencial para los humanos y que numerosos estudios científicos han...

03/08/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Las proteínas en polvo ¿Son convenientes?

El consumo de proteínas en polvo se ha generalizado. Ya no son usadas exclusivamente por los amantes del culturismo. Personas corrientes, no dadas a desarrollar los músculos de manera especial, también las usan. Últimamente, incluso los mas mayores las emplean para evitar volverse delgados y frágiles. Se pueden consumir, en proporciones ajustadas, para agregar algo de músculo y perder grasa cuando se acompañan de ejercicio adecuado a cada edad. En un blog dedicado a la radiónica hablamos sobre ellas, porque midiendo...

01/08/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Radiónica y agricultura

La Radiónica se puede aplicar a la agricultura con facilidad. Tanto a efecto de control de plagas como de equilibrado del terreno. Es necesario una foto aérea de la zona a tratar y saber qué tipo de plaga es la que habitualmente afecta a la zona, para actuar de forma específica contra ella. Generalmente se emplea una muestra del producto que inhibe la aparición de la plaga para irradiar vibratoriamente con el dispositivo. También se puede aplicar al terreno la vibración de un...

20/06/2018By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

El ácido úrico indica las posibilidades de éxito de una persona

Un estudio realizado hace algunos años decía que, si un trabajador tenía exceso de ácido úrico, estadísticamente era indicativo de que tendría éxito en su ocupación y que ganaría más dinero que otros. En realidad, lo único que mostraba es que las personas que ocupan demasiado tiempo a su trabajo tienden a descuidar su alimentación y esto les termina pasando factura a nivel físico, aunque puedan tener ingresos más altos a final de mes. Hay que tener cuidado con lo que...

24/05/2018By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...

Esto que hace por las mañanas puede llegar a ser muy peligroso

Más de un treinta por ciento de las personas que toman café habitualmente se preparan uno antes de iniciar cualquier actividad matinal. Casi un cincuenta por ciento de los cafeteros estaría en disposición de abandonar el uso de su móvil antes que dejar de tomar esta bebida. Y según otra encuesta, más del cincuenta por ciento de quienes toman café preferirían ganar 5 kilos antes que renunciar a su bebida preferida. Sin embargo, hay un peligro importante a la hora de...

04/05/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Manténgase alejad@ de esta combinación de suplementos (3 de 3)

                Siguiendo con las combinaciones de suplementos, tenemos que entender que, los medicamentos, los suplementos y hasta la propia comida diaria pueden implicar tanto beneficio como daño cuando se ingieren sin orden ni control. La mayoría hemos experimentado problemas gástricos al realizar mezclas anómalas en una sola comida.                 Teniendo esto presente, pasemos a conocer brevemente las combinaciones que debe evitar para sacar el mayor partido posible a los suplementos: La melatonina no debe combinarla en la misma toma con té,...

18/04/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , 0 CommentsRead more...

Manténgase alejad@ de esta combinación de suplementos (2 de 3)

Un interesante estudio publicado en la revista “Food and Chemical Toxicology” de 2011 mostró que hay un efecto sinérgico cuando se combinan antioxidantes en el 92 % de las ocasiones, por lo que prácticamente siempre hay que tener presente esta posibilidad. Esto no significa que sean siempre negativos, sino que a veces se potencian los resultados y a veces, todo lo contrario. Por ejemplo, las vitaminas son más efectivas cuando se ingieren combinadas. Es el caso de las vitaminas del complejo...

13/04/2018By Radiónica (Información y Blog), , , , , 0 CommentsRead more...

Manténgase alejad@ de esta combinación de suplementos (1 de 3)

                El estrés oxidativo puede causar cáncer. Esto es algo conocido desde hace bastante tiempo. Con esta idea, un grupo de investigadores planteó la hipótesis de que emplear diversos suplementos antioxidantes en combinación, podría reducir la incidencia de distintos tipos de cáncer.                 Lo que encontraron fue algo llamativo. En relación a diversos tipos de cánceres gastrointestinales, las personas que tomaron suplementos de betacarotenos combinados con vitamina E o vitamina A, no redujeron su índice de mortalidad, sino que la aumentaron....

11/04/2018By Radiónica (Información y Blog), , , 0 CommentsRead more...